隨著人們對氫的了解逐漸深入，對氫的使用也更加科學合理。根據氫及氫載體的物理狀態不同，可以將氫在醫學健康領域的使用狀態分為三種：氣態用氫、液態用氫以及固態用氫。三種不同的供氫方式各具特點，隨之也派生出了多種多樣的氫氣治療方式，為氫醫學研究和治療提供了更多的可能性。

氣態用氫

氣態用氫是最直接的用氫方式，就是將氫氣直接運抵需要氫氣的部位。醫學上氣態用氫最常見、最簡單、最便捷的方式就是直接吸入氫氣，即通過呼吸道直接將氫氣吸入人體體內。

一般來說，氫氣吸入可以分為高壓吸入和常壓吸入。高壓吸入氫氣時，由于壓力較高，需要特殊的加壓艙，技術復雜而且存在一定的危險性。因此高壓吸入并沒有得到大規模的普及，一般僅僅應用于潛水。

氫氣潛水

氫氣的常壓吸入包括純氫吸入和氫氧混合氣吸入兩種常見的類型。純氫吸入具有較高的安全性，但是當純氫吸入量過大時，有可能會造成體內氧分壓下降。而且在低氧含量環境中并不適合進行純氫吸入，純氫吸入要有足夠高的氧含量以保證氫氧兩種氣體在總體上保持相對平衡。而氫氧混合吸入則不會造成低氧，但由于氫氣易燃燒，氫氧混合吸入無形中提高了發生燃燒甚至爆炸的風險，因此對設備的安全技術要求更高。

目前，氫氣吸入不僅僅可以在醫院內實現，隨著家庭制氫儀的問世，人們足不出戶就可利用吸氫進行日常保健或者疾病治療。氫氣在空氣中的可燃濃度范圍是4%～74%，因此為了保證吸氫過程的安全，吸入氫氣的濃度一般控制在4%以下。作為普通人的日常保健，每天吸氫1～2小時就可能看到效果。對于一些嚴重的疾病，如急性腦中風、心肌梗死、老年癡呆等，患者就需要通過長時間的連續吸氫才可能產生效果。

液態用氫

用水作為氫氣的載體是另外一種比較常見的用氫方式，讓氫氣溶于水中形成富氫水供給到人體內，這就是液態用氫。

富氫水的使用方法有很多，包括飲用、注射、淋洗和浸泡等，還包括血液給氫和透析腹膜給氫等。液態用氫的最大特點在于氫可以進入人體的內部，并且有機會直接進入人體的體液，使得作用效果更加明顯。

液態用氫的主要方式

但氫氣在水中的溶解度非常有限，而且極易逸散，在富氫水的制備、儲存和運輸過程中，需要解決壓力和氣密性兩個問題，需要讓盡可能多的氫氣溶解在水中，才能保證富氫水的效果。

液態用氫最簡單的方式就是直接飲用富氫水，氫可以直接經過食道抵達胃腸，進入到人體。由于氫氣的滲透性強，還可以通過皮膚進入人體，因此可以通過將富氫水和身體直接接觸的方式為人提供氫。目前，提供飲用氫水的產品有氫水杯、氫水機、袋裝或瓶裝氫水等。臨床學研究表明，飲用飽和濃度的氫水代替日常飲水，既方便安全又能提高人體免疫力，對人體健康有諸多好處，對各類疾病恢復也具有促進作用。

氫水沐浴也是一種液態用氫的方式，通過氫水和皮膚接觸，利用氫的高穿透性，使氫進入人體。通過大功率的氫水生產設備，可以在15分鐘內快速制備濃度在1ppm以上的氫水。氫水沐浴對皮膚可以起到抗皺抗衰老的功效，而且可以減輕紫外線對皮膚造成的損傷。氫氣沐浴還可以緩解牛皮癬等難治性皮膚病，促進患病皮膚修復再生。

另外注射也是適合臨床應用的氫氣提供方式，通過靜脈注射或者其他部位的注射將富氫生理鹽水供給到體內是完全安全可行的。含氫的生理鹽水靜脈注射的方式已經在多種疾病模型中得到應用，包括急性胰腺炎模型、失血性休克模型、急性聽力損失模型等，并且顯示出明顯的效果。

目前，含氫透析液也已經應用于臨床試驗，研究顯示含氫溶液可以有效地降低透析過程中的氧化應激，改善患者的營養狀況并增加患者的蛋白水平，有效促進患者恢復健康。

固態用氫

固態用氫采用固體材料作為載體，將氫氣送到需要氫氣的部位，再將氫氣從固態載體中釋放出來。與其他兩種用氫方式相比，固態用氫更加方便，作用效果更加持久，為精準的靶向供氫、定量供氫、緩釋供氫、長效供氫提供了可能。現在技術較為成熟的固態用氫材料主要是由上海交通大學氫科學中心研究團體自主研發的新型鎂基固態儲氫材料—生物醫用鎂氫材料。

生物醫用鎂氫材料

生物醫用鎂氫材料由于儲氫容量大、儲量豐富、價格低廉、質量輕、可逆性好，以及材料在干燥空氣中非常穩定、易于儲存和運輸等優點，被廣泛認為是最具應用前景的儲氫材料之一。相較于傳統的高壓氣態儲運氫技術，鎂氫材料具有顯著的安全優勢，能夠滿足多方面的應用要求。鎂氫材料資源豐富，儲氫量高，通過加熱和水解兩種不同的方式都可以使氫釋放出來。固體載氫材料可以實現靶向、定量、緩釋控制氫的釋放，使氫成藥成為可能。

鎂基固態儲氫材料安全無毒，具有良好的生物相容性，且穩定性較好，可通過水解產生氫氣，并能夠維持相對較長的時間，因此可以作為氫生物學的潛在產氫材料。新型生物醫用鎂氫材料的儲氫效率高、應用范圍廣且具有良好的生物安全性。

氫氣濃度如何把控？每分鐘出氣量多少為好？

化學常識告訴我們氫氣是可以燃燒的氣體，在空氣中燃燒爆炸的濃度范圍是4%-74%。

所以，為了避免燃燒爆炸風險，建議家庭日常吸入的氫氣濃度在2%—4%之間。也正如此，日本把2%的氫氣吸入界定為治療“心臟驟停”的醫療行為，這個濃度即使明火環境也不會燃燒爆炸。

因此，在目前沒有證據證明一定需要多少濃度的氫氣才最有效的環境下，一般提倡吸入濃度在4%以下的安全范圍。同時為了保證吸入氫氣的有效性，一般建議吸入的氫氣濃度為2%-4%。

2%-4%的氫氣濃度代表每分鐘多少的出氣量？

正常情況下通過電解純水我們可以得到純度99.9%以上的氫氣。我們設定吸氫機氣體流量是300-600毫升/分鐘，根據呼吸氣體計算公式，每次呼吸進入身體的氫氣濃度就在2%-4%之間，也就是說2%-4%的氫氣濃度代表吸氫機每分鐘的氫氣出氣量在300毫升—600毫升之間。

特別說明：如果是氫氧混合機，2%-4%的氫氣濃度按出氣量2份氫氣比1份氧氣來計算，氫氧混合機的每分鐘出氣量為600毫升—900毫升。

以此總結：純氫機產氫流量在每分鐘300-600毫升，氫氧混合機出氣量每分鐘在600毫升-900毫升，就可以實現有治療效果的氫氣吸入。而在這樣安全的環境中適當延長吸氫時間可以獲得更好的疾病改善效果。